ヨガマニア

20代ふくちゃんさんの口コミ・体験談です。

LAVA新潟店は初心者でも安心してできます

オープンしたばかりのホットヨガスタジオLAVA新潟店に体験に行ってきました。

 

  ...

30代千紗さんの口コミ・体験談です。

大量に汗が出ますご注意ください

私はダイエット目的で何か始めようと思いましたが、運動は苦手なためにヨガにしました。

ホットヨガスタジオのLAVA浦安のお店は駅から近く、手ぶら ...

30代の小町さんの口コミ・体験談です。

スエットパンツはびちゃびちゃになります

ホットヨガスタジオLAVA福岡天神店の体験レッスンを受けてきました！！

体験する前からかなり汗をかきますよ、とは言われたものの、これ ...

30代のヨウコさんの口コミ・体験談です。

ホットヨガを初体験

ホットヨガを体験して思った事。「ホットヨガ」コレなかなか良い！汗のかき具合が半端ないですよ！

ふくらはぎから汗が噴き出す経験ありますか？

...

ホットヨガスタジオLAVA平塚店の口コミ・体験談を紹介します。

 

ホットヨガは短時間で汗かいてすっきり

30代の綾さんの口コミ・体験談です。

ホットヨガLAVA平塚店に通うきっかけとなった ...

日頃の溜まったストレスを効果的に取り除いていくには、ホットヨガが最適です。ホットヨガとは、体が柔らかくなりやすい温度で行うヨガのことです。ホットヨガで一番最適の室温はおよそ39度で、湿度は55%～65%とされています。この室温・湿度で ...

ホットヨガには、アソコの渋滞を解消する効果があります。アソコとは・・・・

そう、大腸です。

つまり・・・

便秘解消の効果が期待できます。
便秘の原因は、長時間同じ姿勢を摂ることで、内蔵が正し ...

ヨガは女性に人気のエクササイズですね。
トレーニングジムやフィットネスクラブには、たいていヨガのクラスが用意しており、広いスタジオでじっくりとポーズを学ぶことができます。
そんなヨガよりもさらに運動量が高く、大量の発汗 ...

ホットヨガをしていて頭痛になったり吐き気がするという話を聞くことがあります。ホットヨガは体にいいものですが、始めたばかりのころや、疲れがたまっている時には、体に負担がかかり頭痛になったりするようです。
頭痛になってしまったとき ...

ヨガは体の歪みを治しバランスを整える効果があるので、代謝が良くなりダイエットに効果的です。
そのヨガよりもさらに高い効果があるのがホットヨガです。
室温と湿度が高い状態で体を動かしていくので大量に汗をかき、たまっていた ...