ピラティス

最近はホットヨガもピラティスも人気があります。

ダイエットや健康のために通っているという方も増えてきました。私も習ってみたいけど自分にはどちらが良いのか、そもそもヨガとピラティスの違いが良く分からない、という方も多いことで ...