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ホットヨガには、アソコの渋滞を解消する効果があります。アソコとは・・・・

そう、大腸です。

つまり・・・

便秘解消の効果が期待できます。
便秘の原因は、長時間同じ姿勢を摂ることで、内蔵が正し ...