ホットヨガスタジオLAVA柏店へ行ってきました

30代のヨウコさんの口コミ・体験談です。

ホットヨガを体験して思った事。「ホットヨガ」コレなかなか良い！汗のかき具合が半端ないですよ！

ふくらはぎから汗が噴き出す経験ありますか？

初めてのレッスン後には自分で驚きました。

ホットヨガと言うだけあって、スタジオ内は暑い！ボトルウォーターは必ず持参しないといけません。

まずはインストラクターについての感想は、もう、ポジティブパワー溢れるインストラクター！ついていくしかない！と思わせられます！

きちんと参加者達のポーズもチェックして教えてくれます！もちろんお水を飲むタイミングも、インストラクターが促してくれます。

LAVAはホットヨガで有名なだけあって、スタッフの対応も良し。さまざまなプログラムがあるので、自分に適したレッスンを受けられるのが良いと思います。

レッスン後の疲労感と言うよりは、充実感があります。たくさん汗をかくので、体が軽くなります。

”運動した感”が欲しい人には最適だと思います！

ホットヨガの良いところは、暖かい（暑い）室内でヨガをするので、通常のヨガより体を柔軟する時の負担が違うと思います。大量に汗をかく事によって、デトックス効果もあり、心身共にリフレッシュ出来る所が良いと思います。ストレス解消にも最適です。

体は絶対に冷やしてはいけませんよね？この観点からしてもホットヨガはお勧めです！継続的にレッスンを受ければ、必ず美ボディも手に入ります！ヨガで柔軟性を鍛えながら綺麗を手に入れられる事間違い無しです！